Familiile disfuncționale sunt adesea terenuri fertile pentru neglijare, abuz, secretomanie, dependențe și negare. În astfel de familii, nevoile emoționale ale copiilor sunt de cele mai multe ori ignorate pentru că nevoile părinților sunt pe primul loc. Hai să vedem ce înseamnă asta și cum afectează copiii pe termen lung.

‍

Ce Înseamnă o Familie Disfuncțională?

Într-o familie disfuncțională, unul sau ambii părinți pot avea probleme cu consumul de substanțe, tulburări de personalitate sau de dispoziție. Părinții adoptă stiluri de parenting autoritare de tipul "așa cum spun eu, nu cum vrei tu" sau au relații toxice și abuzive între ei. În alte cazuri, părinții sunt emoțional imaturi sau indisponibili, fiind prinși în diverse activități care îi îndepărtează de nevoile copiilor lor.

‍

După cum știi și tu, niciun părinte nu este perfect, dar într-o familie disfuncțională, imperfecțiunile sunt ori ignorate, ori negate. Cu alte cuvinte, se întâmplă multe rahaturi acasă, dar nimeni nu discută concret despre ele, ba chiar, nimeni nu pare să vrea să găsească o soluționare la problemele din familie. Copiii care îndrăznesc să ridice aceste probleme sunt rușinați, respinși sau pedepsiți și inevitabil ajung să-și nege realitatea și să sufere de o stimă de sine scăzută.

Dacă ai crescut și tu într-o familie disfuncțională, cu siguranță știi că “nu aveai voie să dai din casă”. Adesea, părinții ți-au interzis să împărtășești probleme cu persoane din afara familiei, cum ar fi prieteni, profesori sau consilieri. Ba chiar, poate trăiați multe suferințe de care nici măcar rudele apropiate nu știau. Sau dacă știau, nu se discuta public despre ele.

‍

Partea cea mai nasoală e că deseori într-o familie disfuncțională copiii se folosesc pe post de țap ispășitor. Cum așa? Ei sunt folosiți prin diverse tactici pentru a distrage atenția de la problemele din gospodărie.

Uite câteva dintre cele mai comune metode:

1. Blamarea constantă: Copilul este făcut responsabil pentru orice problemă sau conflict din casă. Asta poate include atât probleme majore, cât și minore, cum ar fi situații financiare, conflicte între părinți sau chiar frustrări personale ale adulților.
2. Critici exagerate și comparații negative: Copilul este comparat în mod constant cu frații săi sau cu alți copii, de obicei într-un mod negativ, pentru a-l face să pară insuficient și pentru a ascunde alte probleme ale părinților sau ale relației de cuplu.
3. Proiecția: Părinții își proiectează propriile frici, insecurități sau vinovății asupra copilului, acuzându-l de lucruri pe care ei înșiși le-au făcut sau le fac. De exemplu, un părinte care are probleme cu alcoolul poate acuza copilul de comportament deviant sau îi critică lipsa de disciplină.
4. Triangularea: Un părinte încearcă să formeze o alianță cu copilul împotriva celuilalt părinte sau împotriva altor frați. Asta creează o dinamică de competiție și distrage atenția de la problemele reale ale părinților.
5. Neglijarea emoțională și abuzul emoțional: Copilul este ignorat sau tratat cu ostilitate, ceea ce-l poate duce la consum de droguri, alcool, chiulit și multe alte rebeliuni. Lucrul ăsta face ca problemele emoționale ale copilului să devină punctul central al atenției familiei. Adulții se concentrează pe a se întreba ce-i greșit cu copilul lor, când, de fapt, comportamentele adulților sunt cele care l-au dus pe copil într-un punct de genul.
6. Crearea de crize false: Uneori, părinții pot exagera sau chiar inventa probleme legate de copil pentru a atrage atenția asupra acestuia și pentru a evita să se confrunte cu problemele reale din casă, adică relația lor. De exemplu, pot pretinde că copilul are probleme de comportament sau blocaje academice care necesită atenție urgentă.
7. Manipularea și controlul: În familiile disfuncționale, părinții pot folosi copilul pentru a manipula sau controla alte persoane din familie, făcându-l pe copil să se simtă responsabil pentru menținerea “armoniei”.
8. Victimizarea: Părinții se pot prezenta ca victime ale existenței copilului. Ei exagerează dificultățile pe care le au în a-l crește și-i spun că viața lor a devenit un sacrificiu de când el a apărut pe lume.

De ce Contează Stilurile Parentale în Creșterea Copiilor?

Stilurile parentale joacă un rol crucial în dezvoltarea copiilor. Să analizăm câteva exemple de familii disfuncționale pentru a înțelege mai bine impactul acestora.

‍

Indisponibilitatea Emoțională

În unele familii, părinții sunt emoțional indisponibili. Ei pot fi reci și lipsiți de afecțiune pentru că au crescut într-un mediu similar sau pentru că sunt epuizați de munca excesivă și probleme financiare. Da, sărăcia chiar e o traumă care ne face să ne traumatizăm între noi. Părinții indisponibili nu au energie ca să-și hrănească emoțional copiii. Ba mai mult, părinții dependenți de substanțe sau bolnavi psihic sunt, de asemenea, emoțional indisponibili, fiind prezenți fizic, dar absenți din punct de vedere mental.

‍

Dependențe

În multe familii, părinții sau îngrijitorii au dependențe pe care încearcă să le gestioneze sau să le ascundă. Dependența unui părinte sau a unui îngrijitor poate fi un secret deschis sau o treabă care-i complet evidentă. Celălalt părinte sau ceilalți îngrijitori pot fi codependenți și asta înseamnă că ei protejează dependentul acoperindu-i comportamentele sau îngrijorându-se de comportamentele respective. În consecință, familia petrece mai mult timp gestionând dependențe decât crescând copii.

‍

Familii cu Conflicte Intense și Abuzive

În familiile cu conflicte intense, certurile, criticile și abuzul sunt la ordinea zilei. Părinții pot fi furioși și își descarcă problemele atât asupra copiilor, cât și unul asupra celuilalt. Ei pot vedea familia ca pe o posesie și raționalizează abuzul mental, verbal, emoțional, fizic sau sexual asupra copiilor lor.

‍

Cum Să Îți Dai Seama dacă Familia Ta a Fost Disfuncțională

Mulți oameni nu au probleme în a-și da seama că familia lor a fost disfuncțională, mai ales dacă suferințele erau evidente și mai ales dacă au avut ocazia să petreacă timp cu familii mai funcționale. Dar alții pot găsi dificil să evalueze nivelul de disfuncție pe care l-au suportat, mai ales dacă familiile disfuncționale își neagă problemele și pedepsesc membrii care vorbesc despre ele.

‍

Pentru a obține o perspectivă asupra cât de disfuncțională a fost familia ta, răspunde la următoarele întrebări. Răspunsurile cu „da” indică faptul că familia ta de origine a fost sau este disfuncțională:

• Tu ca frate sau verișor erai pus să concurezi cu ceilalți copii din familie?
• Părinții sau îngrijitorii tăi aveau un copil preferat și/sau un copil pe care îl învinovățeau pentru tot?
• Erai foarte apropiat de unul dintre părinți și distant față de celălalt?
• Îți încălcau frecvent adulții din familie intimitatea și limitele personale?
• Ai fost lipsit de lucruri necesare, chiar dacă familia ta avea resurse ca să ți le ofere?
• A existat vreun abuz frecvent în casă?
• Ți s-a spus să nu vorbești cu alții despre problemele familiei tale?
• Aveau părinții sau îngrijitorii tăi probleme cu dependențele și nu discutau deschis despre asta?
• Aveau părinții sau îngrijitorii tăi probleme de sănătate mintală netratate?
• A existat violență domestică în casa ta?
• Aveau părinții sau îngrijitorii tăi secrete importante pe care nu ți le spuneau?
• Ai fost pedepsit sau criticat pentru că-ți exprimai opiniile sau pentru că urmai anumite hobby-uri pe care familia nu le accepta?
• Ai fost tratat mai mult ca un adult decât ca un copil?
• Aveau părinții sau îngrijitorii tăi comportamente diferite în public față de cele din privat?

Gestionarea și Întreruperea Ciclului Disfuncționalității

Recunoașterea faptului că ai crescut într-o familie disfuncțională poate fi o treabă dureroasă, dar este un prim pas important, însă nu suficient pentru a opri tiparul. Conștientizează că șansele să duci disfuncționalitatea mai departe sunt de 99%. Însă nu te panica! Există diferite metode prin care poți învăța cum să-ți creezi o altă realitate.

‍

Dacă ai crescut într-o familie de genul, acceptă că fiecare are a vieții tale e dată peste cap de ceea ce ai văzut acasă. Dacă azi ești adult și observi că cei din familie încă te controlează, rușinează, manipulează sau… poate simți că nu poți să iei nicio decizie fără ei, astea sunt semne că ai nevoie de vindecare și independență!

‍

Autenticitatea și libertatea sunt esențiale pentru a rupe ciclul disfuncționalității familiale tale. Poți învăța cum să trăiești o viață plină de sens și cum să exiști în relații interpersonale sănătoase!

‍

Concluzie

Abuzul și disfuncționalitatea familială pot lăsa urme adânci în viața copiilor, afectându-le stima de sine, relațiile și sănătatea mentală. Recunoașterea faptului că ai crescut într-o familie disfuncțională este un prim pas important spre vindecare. Este esențial să conștientizezi influența acestor experiențe asupra vieții tale și să cauți modalități de a rupe ciclul disfuncționalității.

Dacă te regăsești în această descriere și simți că familia ta încă te controlează sau te manipulează, este momentul să faci un pas spre vindecare și independență. Autenticitatea și libertatea sunt esențiale pentru a rupe ciclul disfuncționalității și pentru a construi o viață sănătoasă și fericită.

Te invit să explorezi ședințele mele de coaching transpersonal, unde putem lucra împreună pentru a-ți redescoperi autenticitatea și a-ți construi o viață bazată pe relații sănătoase și respect de sine. Într-un mediu sigur și suportiv, vei avea ocazia să-ți exprimi emoțiile reprimate și să înveți să trăiești fără influența negativă a trecutului.

Cum ar fi să ai pe cineva care să te sprijine necondiționat, să te ajute să navighezi prin complexitatea emoțiilor tale și să te ghideze spre un sine mai autentic și mai puternic? Te aștept să lucrăm împreună pentru a transforma durerea trecutului în puterea viitorului.

Programează-te acum pentru o sesiune de coaching transpersonal și începe-ți călătoria de vindecare. Viața ta poate fi transformată și merită să fie trăită pe deplin, fără umbrele disfuncționalității familiale.

Contactează-mă astăzi și haide să facem primul pas împreună. Ai dreptul la o viață sănătoasă și fericită, iar eu sunt aici pentru a te sprijini pe acest drum

‍